מחבר גיל ליאור

אימון 16.5 הוא האחרון באופן לשנת 2016 והוא חזרה של אימון 14.5 משנת 2014. כואב ומייגע. בהצלחה! 21-18-15-12-9-6-3 reps for time of: Thrusters Burpees Men use 95 lb. Women use 65 lb. טיפים ואסטרטגיה אחרון...

טיפים, מוביליטי ואסטרטגיה לאימון 16.4 ב-CrossFit Games Open 2016.

טיפים מוביליטי ואסטרטגיה ולאימון 16.3 באימון השלישי של הקרוספיט אופן.

כל מה שאתם צריכים בשביל להוציא את המקסימום מאימון 16.2 ב-CrossFit Games Open.

אימון 16.1 פותח את עונת התחרויות עם 20 דקות אירוביות במיוחד. הנה הטיפים שלנו לקראת האימון, ממליצים לכם לצפות בהם ולעכל: אסטרטגיה וטיפים כל מה שאתם צריכים בשביל לפצח את 16.1 | Snatcherכל מה שאתם צריכים ...

טיפים לאימון האחרון בקרוספיט אופן - 15.5.