מחבר מאמר אורח

ויזואליזציה היא כלי פשוט להצלחה בהישגים אתלטיים - התודעה שלנו היא אחד הגורמים שפחות נלקחים בחשבון בדרך להצלחה או לכישלון. אנחנו חושבים יותר על איזו תכנית הרמת משקולות עלינו לבצע, מה לעשות בימי המנוחה שלנו ועל מה עלינו לאכול, מאשר על כיצד להשתמש בכלי הכי חזק בארסנל שלנו -- אז למה שלא נלד לרתום את התודעה שלנו לטובתנו? על שימוש ויזואליזציה ככלי להצלחה באימונים.

פתאום קם אדם בבוקר ומחליט שהוא שמן, ומתחיל לרדת. צילום: בועז דוב, קרוספיט פתח-תקווה. שלום, אני יוחנן ואני שמן. תיקון, זאת אומרת כבר פחות (40 קילו וסופרים , הידוע בכינוי ”השמנמן הארצישראלי המצוי”) אבל אני גם ...

הכל התחיל לפני שמונה חודשים תוך כדי טחינת  סטייק מדמם באוסטרליה עם ויין וילסון (מנהל הפיתוח באחת מחברות החלב הגדולות באוסטרליה ). לויין  ולי יש הרבה מהמשותף לשנינו בנות ששוחות בקבוצות תחרותיות, מספר מרתונים מתח...

קרוס-פאקינג-פיט.   בפעם הראשונה ששמעתי על קרוספיט, זה היה בעבודה. שמעתי על זה ממישהו בעבודה, בחור... גדול. והוא סיפר לי בכמה מילים על זה שהוא מאמן קרוספיט ושהוא חושב על יום אחד לפתוח מועדון משלו.הלכתי לאינ...