• למתחילים
    • קרוספיט
      • מה זה קרוספיט?
      • שאלות נפוצות
      • מילון מונחים מעולם הקרוספיט
      • מועדוני קרוספיט רשמיים בישראל
  • חו"ל
    • בוקסים בחו"ל
  • מאמרים וידע
    • קרוספיט וכושר פונקציונלי
    • ג'יו ג'יטסו ברזילאי – BJJ
    • הרמת משקולות אולימפיות
    • מוביליטי
    • תזונה
    • דעה
    • סקירות ציוד
    • Travel WODs – אימונים לכל עת ולכל מקום
  • וידיאו
  • קהילה
    • אירועים
    • חדשות קהילה
    • ראיונות
    • מועדוני קרוספיט רשמיים בישראל
    • הכירו את המועדונים
  • לוח אירועים
  • חדשות
    • חדשות מהארץ
    • חדשות מהעולם
    • RFA
    • CrossFit Games Open
    • CrossFit Games
  • סקירות ציוד
  • אודות
    • צור קשר
    • כתבו אצלנו
  • מיוחדים
Log In
Lost your password?
Register
Lost your password?
Register

A password will be e-mailed to you.
חפש
Snatcher logo
[adrotate group="1"]
  • למתחילים
    • קרוספיט
      • מה זה קרוספיט?
      • שאלות נפוצות
      • מילון מונחים מעולם הקרוספיט
      • מועדוני קרוספיט רשמיים בישראל
  • חו"ל
    • בוקסים בחו"ל
  • מאמרים וידע
    אקראי
    • איך לעצבן את המאמן שלך

      דוד ליטבינוב
      פברואר 29, 2016
      קרוספיט וכושר פונקציונלי
    אחרונים
    • "מתחרה יקר"

      מערכת סנאצ'ר
      יוני 10, 2018
    • 5 תובנות חשובות שלמדתי בתור ספורטתרפיסטית

      בר קורן
      מאי 10, 2018
    • קרוספיט והריון: עדויות מהשטח

      עידית קארו
      אפריל 26, 2018
    • קרוספיט וכושר פונקציונלי
    • ג'יו ג'יטסו ברזילאי – BJJ
    • הרמת משקולות אולימפיות
    • מוביליטי
    • תזונה
    • דעה
    • סקירות ציוד
    • Travel WODs – אימונים לכל עת ולכל מקום
  • וידיאו
    אקראי
    • CrossFit Games 2014 - מאחורי הקלעים עם האתלטים

      מערכת סנאצ'ר
      פברואר 21, 2015
      וידיאו, קרוספיט וכושר פונקציונלי
    אחרונים
    • קסטרו: היום הראשון של משחקי הקרוספיט 2018 "יירשם בהיסטוריה"

      אוריאן טל
      יוני 23, 2018
    • שרה סיגמונדסדוטיר – חלק שביעי

      אוריאן טל
      מאי 19, 2018
    • יום שני ב-RFA 2018: VLOG

      אוריאן טל
      מאי 17, 2018
    • ROAD TO THE GAMES EP.18.03: TENNIL, BETHANY, THURI

      אלמוג קורן
      מאי 15, 2018
    • ראיון עם יובל רגב

      זוהר ליפקין
      מאי 12, 2018
    • ראיון עם קובי דוד-פור מסאלספורט, יזם משחקי ה-RFA 2018

      זוהר ליפקין
      מאי 12, 2018
  • קהילה
    אקראי
    • Erik Lau Kelner of Weightlifting 101

      מלך הרמת המשקולות של הקרוספיט :: ראיון עם אריק קלנר (Weightlifting 101)

      אוריאן טל
      נובמבר 28, 2016
      קרוספיט וכושר פונקציונלי, ראיונות
    אחרונים
    • READY FOR ACTION 2018 – סרטון מסכם

      מערכת סנאצ'ר
      יוני 27, 2018
    • יום שני ב-RFA 2018: VLOG

      אוריאן טל
      מאי 17, 2018
    • סיכום גמר ה-RFA 2018

      גל פרימק
      מאי 12, 2018
    • אירועים
    • חדשות קהילה
    • ראיונות
    • מועדוני קרוספיט רשמיים בישראל
    • הכירו את המועדונים
  • לוח אירועים
  • חדשות
    אקראי
    • #18pointzero - סטנדרטים חדשים לברפיז ודאמבל סנאצ'

      אוריאן טל
      ינואר 21, 2018
      CrossFit Games Open, חדשות מהעולם
    אחרונים
    • מנצחי משחקי הקרוספיט 2018 הם…

      אוריאן טל
      אוגוסט 6, 2018
    • מסכמים את היום השלישי במשחקי קרוספיט

      גל פרימק
      אוגוסט 5, 2018
    • דיווח: שרה סיגמונדסדוטיר פורשת מהתחרות עקב פציעה

      אוריאן טל
      אוגוסט 5, 2018
    • חדשות מהארץ
    • חדשות מהעולם
    • RFA
    • CrossFit Games Open
    • CrossFit Games
  • סקירות ציוד
    שווה קריאה
    • 4.5

      סקירת מוצר: Nike Metcon 2

      אוריאן טל
      ספטמבר 11, 2016
      סקירות ציוד
    אחרונים
    • 3.8

      סקירת מוצר: נעלי ריצה Reebok Fast Flexweave – סיבה טובה להתחיל לרוץ?

      אלמוג קורן
      מאי 23, 2018
    • 4.0

      סקירת מוצר: Nike Metcon 4

      ולד פטרטי
      מאי 3, 2018
    • הן כאן! נעלי ההנפות של נייקי – הרומלוס 3

      אלמוג קורן
      אפריל 27, 2018
    • 80% הנחה ב-MyProtein ישראל לרגל יום העצמאות!

      אוריאן טל
      אפריל 19, 2018
    • מכירת סוף עונה בנייקי – 30% הנחה

      אוריאן טל
      אפריל 2, 2018
    • 4.7

      נעלי Altra HIIT XT – האם יש שחקן חדש בזירה?

      אפרת דרזנה
      מרץ 30, 2018
  • אודות
    • צור קשר
    • כתבו אצלנו
  • מיוחדים
    שווה קריאה
    • CrossFit Open 2018 - לוח תוצאות

      אוריאן טל
      פברואר 26, 2018
      CrossFit Games Open
    אחרונים
    • 10 הבוקסים שאתם חייבים לבקר בהם במדריד

      אוריאן טל
      מאי 30, 2018
    • Murph אימון הגיבורים המפורסם ביותר

      אלמוג קורן
      מאי 29, 2018
    • ברוכים הבאים למדריד ולתחרות האיזורית במרידיאן

      אלמוג קורן
      מאי 23, 2018
    • "Chasing Excellence" :: סקירת ספר

      אלמוג קורן
      מאי 22, 2018
    • ברוכים הבאים לברלין ולתחרות האיזורית של אירופה

      אלמוג קורן
      מאי 15, 2018
    • הדור הראשון של משחקי ה-RFA 2011 – איפה הם עכשיו?

      גל פרימק
      מאי 9, 2018
מה הולך:
  • מנצחי משחקי הקרוספיט 2018 הם...
  • מסכמים את היום השלישי במשחקי קרוספיט
  • דיווח: שרה סיגמונדסדוטיר פורשת מהתחרות עקב פציעה
  • מסכמים את היום השני במשחקי הקרוספיט 2018
 logo

מחבר ולד פטרטי

ולד פטרטי

אחד הבעלים והמאמנים של רוז וואלי קרוספיט (Rose Valley CrossFit). בעבר היה אחראי מדריכים בחדר כושר הגדול באשדוד (סוואט סטאר), מתחרה פעיל מאז 2014.

4.0

סקירת מוצר: Nike Metcon 4

ולד פטרטי
מאי 3, 2018
סקירות ציוד
ולד שלנו לקח את הנייקי מטקון 4 לסיבוב. הנה מה שהיה לו לספר.

אליפות אירופה בהרמת משקולות לבוגרים 2018

ולד פטרטי
מרץ 29, 2018
הרמת משקולות אולימפיות, חדשות מהעולם
האופן נגמר, פנינו לכיוון ה-RFA אבל לפני כן אנחנו רוצים לעדכן אתכם באליפות אירופה לבוגרים שמתקיימת בימים אלה בבוקרשט ברומניה. השנה יש לנו ייצוג מרשים של 11 ספורטאים וספורטאיות.
גיוון באימוני קרוספיט

גיוון בקרוספיט – לאן הוא נעלם ואיך זה שהתחלנו לפחד ממנו?

ולד פטרטי
פברואר 9, 2018
קרוספיט וכושר פונקציונלי
מצד אחד אנחנו חסידים של גיוון. מצד שני אנחנו ממש גרועים בלהכניס לאימונים שלנו תנועות "לא סקסיות". מסע בעקבות הגיוון בקרוספיט.

פיוקי (Pukie) מת!

ולד פטרטי
אפריל 7, 2016
דעה
מי זה "Pukie"? ומתי בפעם האחרונה באימוני הקרוספיט שלכם דחפתם מספיק רחוק בשביל לפגוש אותו?
ולד פטרטי מקרוספיט רוז ואלי (נס ציונה-רחובות)

מה למדתי בשלוש שנים של קרוספיט בתור מאמן ומתאמן

ולד פטרטי
פברואר 13, 2016
קרוספיט וכושר פונקציונלי
ולד פטרטי, מאמן ובעלים בקרוספיט רוז ואלי (רחובות נס ציונה) מספר לכם תובנות משלוש שנים בקרוספיט בתור מאמן ומתאמן.
החשבות של פייסינג ועבודה בקצב נכון באימוני קרוספיט

The Art of Pacing – אומנות הקצב

ולד פטרטי
מאי 8, 2015
קרוספיט וכושר פונקציונלי
על תכנון שמירה על קצב נכון באימוני קרוספיט, כמפתח להצלחה ושיפור ביצועים.

מדריך לתחרות ה-Open עבור הקרוספיטר הצעיר

ולד פטרטי
פברואר 15, 2015
CrossFit Games Open, קרוספיט וכושר פונקציונלי
מדריך פרקטי עבור הקרוספיטר הצעיר לתחרות ה-Open.
הרגלים רעים באימוני קרוספיט

פבל טסטסולין – על פיתוח כוח ושיפור כושר

ולד פטרטי
פברואר 9, 2015
קרוספיט וכושר פונקציונלי
פבל טסטסולין - מאמן כושר שעבד עם כוחות מיוחדים בברית המועצות ואחד ממאמני הכושר הגדולים בעולם עונה על שאלות בפודקאסט של טים פריס ונותן המון טיפים שימושיים לפיתוח כוח וכושר גופני.

הולך חזק

  • סקירת חבלי קפיצה לאימונים פונקציונלים

    לוקחים אתכם לסיבוב – סקירת חבלי קפיצה

    אוריאן טל
    יוני 1, 2014
    1
  • Self Myofascial Release

    Roll With It – על שחרור נקודות לחץ באמצעות רולר

    אוריאן טל
    אפריל 9, 2014
  • גמישות ומובילטי לאימונים פונקציונלים

    מוביליטי עם גומיית התנגדות למתחילים

    אוריאן טל
    אוגוסט 23, 2014
    1
  • אימוני קרוספיט והידיים שלכם

    קרוספיט והידיים שלכם

    אוריאן טל
    נובמבר 9, 2013
  • CrossFit Games Open 2017 – דירוגים נוכחיים

    אוריאן טל
    פברואר 24, 2017
  • צור קשר
  • פרסמו אצלנו
  • אודות
  • חדשות
  • מאמרים
  • סקירות ציוד
  • אינדקס עסקים
  • קהילה
X