תגיות יונה קוסקי

קאסטרו הפך את קער הקרוספיט על פיה. כשכולם חשבו שסיימנו עם הדאמבלים אחרי 17.1, הגיע 17.2 והוסיף לנו שני תרגילי דאמבל חדשים. הטריפלט של השבוע, שכלל לאנג'ים בפרונט ראק, עבודת מתח (Toes to Bar או Bar Muscle Up) ודא...