מחבר אוריאן טל

מאות קרוספיטרים שבוע שעבר פתחו את עיתוני הבוקר עם מבט משועשע, כאשר זכו לראות תמונה של שלושה משקולנים (וקרוספיטר אחד מתוכם) מעטרת את העיתונים. מדובר ביצירה של ממש, בשם "הדוחקים". לבוקר הזה אחראי גלעד קוולרצ'יק, ...

אחת מבין השאלות הראשונות שנשאלות על-ידי מתאמנים מתחילים בקרוספיט או באימונים פונקציונלים היא "האם אני צריכ/ה נעלי הרמות משקולות?" התשובה הקצרה: כן. נעלי הרמת משקולות ישפרו לכם את הביצועים בתחום ההנפות האולימ...

לפני שאמשיך לכתבה עצמה, בהחלט יהיה כדאי לפתוח אותה בציטוט שישמש בתור גילוי נאות: "It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could hav...

נושא שלב המוקדמות בקרוספיט עסבר שינוי פורמט מאז שנכתבה הכתבה - ניתן למצוא פרטים נוספים על כך פה - בכל מקרה מוזמנים להנות מהפרשנות שלנו בנוגע לשינוי באופן כללי בהמשך הכתבה. קריאה מהנה. עם תום תחרות הצוותים הי...

UrbanDictionary מגדיר את הביטוי "Beastmode" כ-"Superhuman state of being, in which animal instinct takes over mind and body." אז אין כאן הפתעה כלל וכלל שהביטוי מתקשר לאימוני קרוספיט ונשמע לא מעט בקרב מתאמנים, א...

כולנו מכירים את זה - בין אם קדם לכך היעדר התאוששות, תחושת חוסר ריכוז, מצב רוח ירוד או חוסר שינה, מעת לעת אנו נתקל באימון שלוקח אותנו קרוב לנקודת הקיצון - אם זה מבחינת עייפות פיזית, אכזבה מאי-עמידה ביעדים (להחמי...

החשיבה של רוב האנשים בנוגע לשימוש ברצועות שורש-כף יד או רצועות אמה (Wrist Wraps) מסתכמת בשני הצעדים הבאים:  להשיג רצועות. לענוד אותן. האמינו או לא, בניגוד לחשיבה הרווחת, יש צעד נוסף של חשיבה שצריך לבצע...

מאמר מתורגם אשר נכתב במקור על-ידי Patrick McCarty מאתר Breaking Muscle. חשבנו שתוכלו למצוא במילותיו המון מוטיבציה וכמה תובנות מעניינות. קריאה מהנה! מי אתם? ממה אתם באמת עשויים? וכשזה קשור לכושר גופני - למה ת...

פותחים את השבוע עם מספר עדכונים מעולם הכושר הפונקציונאלי. 1. ליגת ה-NPGL (לשעבר NPFL) נכנסת לקשיים כלכליים - ליגת תחרויות הכושר הפונקציונליות הראשונה הצעירה שכבר הספיקה להרים מספר תחרויות מרתקות ומהנות נכנסת...